Đang thực hiện
 
Tài khoản
Vui lòng nhập Tên truy cập
Mật khẩu
Vui lòng nhập Mật khẩu
  Quên mật khẩu?
Chủ nhật, 28/12/2014 01:35 GMT +7

Cách uống viên sắt, canxi, sữa như thế nào cho hợp lý?

25/12/2011 04:47#1

bupbesu

Member

Tham gia ngày: 7 năm trước

Bài viết: 13

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Đại lý Vé máy bay jetstar, Đang có vé máy bay giá rẻ thỏa sức bay đi khắp nơi
Mình được bác sỹ chỉ định cho uống viên canxi, viên sắt nhưng lại không nhắc nhở thời gian uống nên ntn để có thể hấp thụ được tốt nhất; mà hiện nay có rất nhiều loại thuốc canxi, sắt, sữa bà bầu, chẳng biết nên chọn loại nào cho phù hợp với túi tiền, và hàm lượng ntn thì hợp lý. Mình nghe nói 3 sản phẩm trên không nên uống cùng một lúc và không uống khi ăn uống một số thức ăn, thức uống nào đó nhưng không nắm rõ. Mẹ nào có kinh nghiệm vụ này share nha. :Kiss: Xem các chủ đề mới nhất:
25/12/2011 04:47Top#2

Tham gia ngày: 3 năm trước

Bài viết: 1

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

theo mình được biết thì nên uống canxi vào sáng hoặc trưa viên sắt cũng thế nhưng không uống cùng nhau vì sẽ ngăn chặn sự hấp thu sắt của cơ thể. Hiện giờ mình đang uống viên sắt theo chương trình của bộ y tế tên là Naferous cùng viên vitamin Procare .

tháng thứ sáu bắt đầu uống Calcium corbiere
25/12/2011 04:47Top#3

MaMin17

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 22

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Viên sắt mẹ nó uống sáng trước khi ăn nhé, nếu uống kèm cốc nước cam thì càng tốt vì tăng khả năng hấp thu sắt. Viên tổng hợp mình uống sau khi ăn trưa, canxi uống sau khi ăn sáng hoặc sau khi ngủ dậy trưa (TH bổ sung 2 viên), ko nằm sau khi uống canxi để tránh hiện tượng bị lắng đọng canxi ko tốt cho thận nhé.
25/12/2011 04:47Top#4

mnh7778

Member

Tham gia ngày: 5 năm trước

Bài viết: 33

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Canxi uống sau khi ăn thật no, cách thời gian uống viên sắt ít nhật 2 tiếng

Sắt sẽ được hấp thụ tốt hơn khi có vitamin C, do đó, uống thêm cam, chanh khi uống sắt là rất tốt

Sữa thì lúc nào uống cũng được, tuỳ ý thích của thai phụ thôi
25/12/2011 04:47Top#5

mammam179

Member

Tham gia ngày: 3 năm trước

Bài viết: 3

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Mình cũng đang uống cả sắt và canxi đây. Canxi thì uống sau bữa ăn sáng hoặc trưa và uống với thật nhiều nước, không nên uống sau bữa ăn tối vì có thể gây khó ngủ. Sắt thì hấp thụ tốt nhất khi đói nên uống cách bữa ăn khoảng 2 tiếng và nên uống cùng nước chanh và nước cam vì vitamin C giúp hấp thụ sắt tốt hơn. Sữa thì uống khi nào bạn thích nhưng không nên uống gần với những khi bạn ăn hay uống các đồ có vitamin C. Vì thế mình áp dụng chế độ như sau: sáng và trưa uống canxi (vì mình phải uống 2 loại canxi), chiều khoảng 3h uống sữa và tối trước khi đi ngủ thì uống sắt với 1 cốc nước cam. Bạn tham khảo nhé.
25/12/2011 04:47Top#6

Tham gia ngày: 4 năm trước

Bài viết: 1

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Nguyên văn bởi mammam179 Mình cũng đang uống cả sắt và canxi đây. Canxi thì uống sau bữa ăn sáng hoặc trưa và uống với thật nhiều nước, không nên uống sau bữa ăn tối vì có thể gây khó ngủ. Sắt thì hấp thụ tốt nhất khi đói nên uống cách bữa ăn khoảng 2 tiếng và nên uống cùng nước chanh và nước cam vì vitamin C giúp hấp thụ sắt tốt hơn. Sữa thì uống khi nào bạn thích nhưng không nên uống gần với những khi bạn ăn hay uống các đồ có vitamin C. Vì thế mình áp dụng chế độ như sau: sáng và trưa uống canxi (vì mình phải uống 2 loại canxi), chiều khoảng 3h uống sữa và tối trước khi đi ngủ thì uống sắt với 1 cốc nước cam. Bạn tham khảo nhé.




SAo mình nghe ngta nói uống nước cam sau 4h chiều là mất tác dụng bạn ạ, và uống vitamin C buổi tối sẽ tỉnh ngủ nữa ý
25/12/2011 04:47Top#7

uyenchau

Member

Tham gia ngày: 5 năm trước

Bài viết: 55

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

[QUOTE=mebebaolinh;20841734][/COLOR][/B]

SAo mình nghe ngta nói uống nước cam sau 4h chiều là mất tác dụng bạn ạ, và uống vitamin C buổi tối sẽ tỉnh ngủ nữa ý[/QUOTE

Mẹ này nói đúng rồi đó. Nước cam chỉ nên uống buổi sáng sau khi đã ăn no. Vì thế bạn không nên uống nước cam trước khi đi ngủ, có thể sẽ gây nên tình trạng mất ngủ đấy!
25/12/2011 04:47Top#8

xiu"80

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 7

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Mình nghĩ thế này, ăn sáng no xong uống can xi. Đến gần bữa trưa uống sắt + hoa quả. Sữa thì lúc nào cũng đc, nửa chiều hoặc tối trước khi đi ngủ như em bé ấy ( mỗi tội đêm phải dây đi mấy lần) vừa đảm bảo uống canxi lúc no, sắt kèm hoa quả cách uống canxi vài tiếng như mẹ nào đã nói ấy.
25/12/2011 04:47Top#9

mammam179

Member

Tham gia ngày: 3 năm trước

Bài viết: 3

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Nguyên văn bởi mebebaolinh [/COLOR][/B]

SAo mình nghe ngta nói uống nước cam sau 4h chiều là mất tác dụng bạn ạ, và uống vitamin C buổi tối sẽ tỉnh ngủ nữa ý


Ủa, vậy hả mẹ nó? Vì bác sỹ bảo mình uống sắt trước khi đi ngủ, còn uống sắt với vitamin C thì dễ hấp thụ sắt hơn, nên mình kết hợp vậy, không ngờ phản khoa học quá, hihi. Cám ơn mẹ nó nhé, và xin lỗi mẹ bupbesu vì tư vấn nhầm nhé
25/12/2011 04:47Top#10

Rednose

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 4

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Mình uống canxi corbier từ hồi 16w rùi. Lịch của mình thì thế này ko biết có ổn không:

Ăn sáng xong thì uống 1 ống canxi 10ml. Đến văn phòng 1 lúc thì ăn hộp sữa chua (cách lúc uống canxi khoảng 30 phút - 1 tiếng). Sau đó 30 phút - 1 tiếng (10h sáng) uống 1 quả cam vắt.

Ăn trưa xong thì uống viên sắt hoặc viên tổng hợp (vì trong viên vitamin tổng hợp có sắt rồi nên hôm nào uống viên này thì thôi sắt), chiều có thể ăn vặt cam quýt, chuối thì tùy. Khoảng 4 - 5 h chiều uống cốc sữa (bữa uống, bữa không). Tối ko uống nữa. Sữa mình uống rất ít vì tăng kg nhanh quá.

Tối thì ăn tối xong ăn hoa quả hoặc hộp sữa chua. Ko uông sữa nữa. Mỗi bữa chỉ ăn 1 bát cơm hoặc hơn xíu thôi.

Lịch thế ko biết có ổn ko các mẹ.
Trả lời nhanh
Vui lòng nhập Nội dung trả lời! Nội dung trả lời phải lớn hơn 15 ký tự!
Bài cùng chuyên mục

trị sẹo lõm bằng matrix

4 năm trước - Trả lời: 98 - Lượt xem: 2,816

Cách chữa mụn thịt...

3 năm trước - Trả lời: 16 - Lượt xem: 2,752

hoc giao li hon nhan va du tong

3 năm trước - Trả lời: 4 - Lượt xem: 618

Địa chỉ xem bói tốt?

3 năm trước - Trả lời: 9 - Lượt xem: 3,094

Thuốc Mum 2 B

3 năm trước - Trả lời: 2 - Lượt xem: 1,151

Bệnh nhiệt miệng , phương pháp điều trị hiệu quả

2 năm trước - Trả lời: 1 - Lượt xem: 1,350

làm thế nào để tóc mọc dày hơn,và k rụng nữa nhỷ?

3 năm trước - Trả lời: 5 - Lượt xem: 2,132

cáo ranh mãnh !

3 năm trước - Trả lời: 1 - Lượt xem: 316

Hỏi địa chỉ xem bói hay ở Sàigòn hoặc các nơi lân cận

4 năm trước - Trả lời: 324 - Lượt xem: 33,653

Liệu Ngân Khánh có thể trở thành 'Ngọc nữ' của showbiz Việt?

Liệu Ngân Khánh có thể trở thành 'Ngọc nữ' của showbiz Việt?

Ngân Khánh cho biết, cô sẽ theo đuổi phong cách lộng lẫy, thanh lịch, nói không với 'scandal' để trở thành 'Ngọc nữ' showbiz Việt

MV đám cưới Thủy Tiên - Công Vinh đạt mốc gần 1 triệu lượt xem trong ngày

MV đám cưới Thủy Tiên - Công Vinh đạt mốc gần 1 triệu lượt xem trong ngày

Chỉ 1 ngày sau khi đăng tải trang nghe nhạc trực tuyến, MV Happy Wedding của Thủy Tiên, Công Vinh đã đạt gần 1 triệu lượt xem.

Duy Nhân lẻ bóng đón Giáng Sinh vắng vợ tại bệnh viện

Duy Nhân lẻ bóng đón Giáng Sinh vắng vợ tại bệnh viện

Duy Nhân đón Giáng Sinh 2014 vắng vợ tại bệnh viện. Duy Nhân đang trong những ngày tháng sống cách ly người thân vì phải truyền hóa trị tại bệnh viện.

Jenny Tuyến hóa thiên thần với quà Giáng sinh tuyệt đẹp!

Jenny Tuyến hóa thiên thần với quà Giáng sinh tuyệt đẹp!

Hòa trong không khí Giáng sinh tưng bừng nô nức, diễn viên, người mẫu Jenny Tuyến đã thực hiện bộ ảnh với ý tưởng – thiên thần gửi quà Giáng sinh tình...

Cả gia đình Nguyễn Thị Loan ra sân bay đón Hoa hậu về nước

Cả gia đình Nguyễn Thị Loan ra sân bay đón Hoa hậu về nước

Cả gia đình Nguyễn Thị Loan đã có mặt ở sân bay Nội Bài từ sớm để đón người đẹp từ Anh quốc trở về.

Vợ chồng Bình Minh mặn nồng đón Giáng Sinh tại xứ anh đào

Vợ chồng Bình Minh mặn nồng đón Giáng Sinh tại xứ anh đào

MC Bình Minh được mời sang Nhật trong khoảng thời gian 9 ngày để tham gia các sự kiện quảng bá du lịch Nhật nhân dịp 40 năm quan hệ ngoại giao của hai nước...

Những ca khúc buồn đến 'thấu tim' nhất của Vpop 2014

Những ca khúc buồn đến 'thấu tim' nhất của Vpop 2014

Những ca khúc''lấy nước mắt' của người nghe nhiều nhất năm 2014. Những ca khúc này đã 'lấy được nhiều nước mắt' khiến khán giả Vpop nhất trong năm 2014.

Thanh Bùi làm giám khảo Vietnam Idol 2015

Thanh Bùi làm giám khảo Vietnam Idol 2015

Thanh Bùi đã chính thức nhận lời mời từ Ban tổ chức để trở thành một trong ba nhân vật “cầm cân nảy mực” của mùa giải thứ 6 Vietnam Idol.

Sơn Ngọc Minh tặng fan bộ thiệp Giáng Sinh độc đáo

Sơn Ngọc Minh tặng fan bộ thiệp Giáng Sinh độc đáo

Trong single “Không thể quên em” Sơn Ngọc Minh còn gửi tặng đến khán giả ca khúc “Giáng sinh rộn ràng” cùng bộ thiệp Giáng sinh độc đáo.

Vé máy bay giá rẻ Dichvubay.com
10
Đại lý vé máy bay Vietnam Airline | Bán vé máy bay giá rẻ Vietjet Air, Jetstar
Dịch vụ Thiet ke web, Thiết kế website Web123.vn