Đang thực hiện
 
Tài khoản
Vui lòng nhập Tên truy cập
Mật khẩu
Vui lòng nhập Mật khẩu
  Quên mật khẩu?
Chủ nhật, 21/09/2014 11:04 GMT +7

Cách uống viên sắt, canxi, sữa như thế nào cho hợp lý?

25/12/2011 04:47#1

bupbesu

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 13

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Mình được bác sỹ chỉ định cho uống viên canxi, viên sắt nhưng lại không nhắc nhở thời gian uống nên ntn để có thể hấp thụ được tốt nhất; mà hiện nay có rất nhiều loại thuốc canxi, sắt, sữa bà bầu, chẳng biết nên chọn loại nào cho phù hợp với túi tiền, và hàm lượng ntn thì hợp lý. Mình nghe nói 3 sản phẩm trên không nên uống cùng một lúc và không uống khi ăn uống một số thức ăn, thức uống nào đó nhưng không nắm rõ. Mẹ nào có kinh nghiệm vụ này share nha. :Kiss: Xem các chủ đề mới nhất:
25/12/2011 04:47Top#2

Tham gia ngày: 3 năm trước

Bài viết: 1

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

theo mình được biết thì nên uống canxi vào sáng hoặc trưa viên sắt cũng thế nhưng không uống cùng nhau vì sẽ ngăn chặn sự hấp thu sắt của cơ thể. Hiện giờ mình đang uống viên sắt theo chương trình của bộ y tế tên là Naferous cùng viên vitamin Procare .

tháng thứ sáu bắt đầu uống Calcium corbiere
25/12/2011 04:47Top#3

MaMin17

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 22

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Viên sắt mẹ nó uống sáng trước khi ăn nhé, nếu uống kèm cốc nước cam thì càng tốt vì tăng khả năng hấp thu sắt. Viên tổng hợp mình uống sau khi ăn trưa, canxi uống sau khi ăn sáng hoặc sau khi ngủ dậy trưa (TH bổ sung 2 viên), ko nằm sau khi uống canxi để tránh hiện tượng bị lắng đọng canxi ko tốt cho thận nhé.
25/12/2011 04:47Top#4

mnh7778

Member

Tham gia ngày: 5 năm trước

Bài viết: 33

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Canxi uống sau khi ăn thật no, cách thời gian uống viên sắt ít nhật 2 tiếng

Sắt sẽ được hấp thụ tốt hơn khi có vitamin C, do đó, uống thêm cam, chanh khi uống sắt là rất tốt

Sữa thì lúc nào uống cũng được, tuỳ ý thích của thai phụ thôi
25/12/2011 04:47Top#5

mammam179

Member

Tham gia ngày: 3 năm trước

Bài viết: 3

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Mình cũng đang uống cả sắt và canxi đây. Canxi thì uống sau bữa ăn sáng hoặc trưa và uống với thật nhiều nước, không nên uống sau bữa ăn tối vì có thể gây khó ngủ. Sắt thì hấp thụ tốt nhất khi đói nên uống cách bữa ăn khoảng 2 tiếng và nên uống cùng nước chanh và nước cam vì vitamin C giúp hấp thụ sắt tốt hơn. Sữa thì uống khi nào bạn thích nhưng không nên uống gần với những khi bạn ăn hay uống các đồ có vitamin C. Vì thế mình áp dụng chế độ như sau: sáng và trưa uống canxi (vì mình phải uống 2 loại canxi), chiều khoảng 3h uống sữa và tối trước khi đi ngủ thì uống sắt với 1 cốc nước cam. Bạn tham khảo nhé.
25/12/2011 04:47Top#6

Tham gia ngày: 3 năm trước

Bài viết: 1

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Nguyên văn bởi mammam179 Mình cũng đang uống cả sắt và canxi đây. Canxi thì uống sau bữa ăn sáng hoặc trưa và uống với thật nhiều nước, không nên uống sau bữa ăn tối vì có thể gây khó ngủ. Sắt thì hấp thụ tốt nhất khi đói nên uống cách bữa ăn khoảng 2 tiếng và nên uống cùng nước chanh và nước cam vì vitamin C giúp hấp thụ sắt tốt hơn. Sữa thì uống khi nào bạn thích nhưng không nên uống gần với những khi bạn ăn hay uống các đồ có vitamin C. Vì thế mình áp dụng chế độ như sau: sáng và trưa uống canxi (vì mình phải uống 2 loại canxi), chiều khoảng 3h uống sữa và tối trước khi đi ngủ thì uống sắt với 1 cốc nước cam. Bạn tham khảo nhé.




SAo mình nghe ngta nói uống nước cam sau 4h chiều là mất tác dụng bạn ạ, và uống vitamin C buổi tối sẽ tỉnh ngủ nữa ý
25/12/2011 04:47Top#7

uyenchau

Member

Tham gia ngày: 5 năm trước

Bài viết: 55

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

[QUOTE=mebebaolinh;20841734][/COLOR][/B]

SAo mình nghe ngta nói uống nước cam sau 4h chiều là mất tác dụng bạn ạ, và uống vitamin C buổi tối sẽ tỉnh ngủ nữa ý[/QUOTE

Mẹ này nói đúng rồi đó. Nước cam chỉ nên uống buổi sáng sau khi đã ăn no. Vì thế bạn không nên uống nước cam trước khi đi ngủ, có thể sẽ gây nên tình trạng mất ngủ đấy!
25/12/2011 04:47Top#8

xiu"80

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 7

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Mình nghĩ thế này, ăn sáng no xong uống can xi. Đến gần bữa trưa uống sắt + hoa quả. Sữa thì lúc nào cũng đc, nửa chiều hoặc tối trước khi đi ngủ như em bé ấy ( mỗi tội đêm phải dây đi mấy lần) vừa đảm bảo uống canxi lúc no, sắt kèm hoa quả cách uống canxi vài tiếng như mẹ nào đã nói ấy.
25/12/2011 04:47Top#9

mammam179

Member

Tham gia ngày: 3 năm trước

Bài viết: 3

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Nguyên văn bởi mebebaolinh [/COLOR][/B]

SAo mình nghe ngta nói uống nước cam sau 4h chiều là mất tác dụng bạn ạ, và uống vitamin C buổi tối sẽ tỉnh ngủ nữa ý


Ủa, vậy hả mẹ nó? Vì bác sỹ bảo mình uống sắt trước khi đi ngủ, còn uống sắt với vitamin C thì dễ hấp thụ sắt hơn, nên mình kết hợp vậy, không ngờ phản khoa học quá, hihi. Cám ơn mẹ nó nhé, và xin lỗi mẹ bupbesu vì tư vấn nhầm nhé
25/12/2011 04:47Top#10

Rednose

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 4

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Mình uống canxi corbier từ hồi 16w rùi. Lịch của mình thì thế này ko biết có ổn không:

Ăn sáng xong thì uống 1 ống canxi 10ml. Đến văn phòng 1 lúc thì ăn hộp sữa chua (cách lúc uống canxi khoảng 30 phút - 1 tiếng). Sau đó 30 phút - 1 tiếng (10h sáng) uống 1 quả cam vắt.

Ăn trưa xong thì uống viên sắt hoặc viên tổng hợp (vì trong viên vitamin tổng hợp có sắt rồi nên hôm nào uống viên này thì thôi sắt), chiều có thể ăn vặt cam quýt, chuối thì tùy. Khoảng 4 - 5 h chiều uống cốc sữa (bữa uống, bữa không). Tối ko uống nữa. Sữa mình uống rất ít vì tăng kg nhanh quá.

Tối thì ăn tối xong ăn hoa quả hoặc hộp sữa chua. Ko uông sữa nữa. Mỗi bữa chỉ ăn 1 bát cơm hoặc hơn xíu thôi.

Lịch thế ko biết có ổn ko các mẹ.
Trả lời nhanh
Vui lòng nhập Nội dung trả lời! Nội dung trả lời phải lớn hơn 15 ký tự!
Bài cùng chuyên mục

trị sẹo lõm bằng matrix

3 năm trước - Trả lời: 98 - Lượt xem: 1,985

Cách chữa mụn thịt...

3 năm trước - Trả lời: 16 - Lượt xem: 1,736

hoc giao li hon nhan va du tong

3 năm trước - Trả lời: 4 - Lượt xem: 350

Địa chỉ xem bói tốt?

3 năm trước - Trả lời: 9 - Lượt xem: 1,991

Thuốc Mum 2 B

3 năm trước - Trả lời: 2 - Lượt xem: 854

Bệnh nhiệt miệng , phương pháp điều trị hiệu quả

2 năm trước - Trả lời: 1 - Lượt xem: 699

làm thế nào để tóc mọc dày hơn,và k rụng nữa nhỷ?

2 năm trước - Trả lời: 5 - Lượt xem: 1,204

cáo ranh mãnh !

2 năm trước - Trả lời: 1 - Lượt xem: 184

Hỏi địa chỉ xem bói hay ở Sàigòn hoặc các nơi lân cận

3 năm trước - Trả lời: 324 - Lượt xem: 21,515

Bật mí cân nặng của dàn mỹ nhân 'mình hạc xương mai' Hoa ngữ

Bật mí cân nặng của dàn mỹ nhân 'mình hạc xương mai' Hoa ngữ

Lâm Tâm Như, Dương Mịch, Angela Baby đều sở hữu thân hỉnh mảnh mai đáng ngưỡng mộ.

Giọng hát Việt nhí 2014: Hoàng Anh lần đầu tiên thử sức với nhạc Trịnh

Giọng hát Việt nhí 2014: Hoàng Anh lần đầu tiên thử sức với nhạc Trịnh

Cậu bé Hoàng Anh- Psy nhí đã có một tiết mục mang âm hưởng nhạc kịch với ca khúc nhạc Trịnh ấn tượng cùng Huyền Trân.

Ngọc Hân, Thu Thảo từ chối Miss World: Liệu có ẩn tình?

Ngọc Hân, Thu Thảo từ chối Miss World: Liệu có ẩn tình?

Với lý do bận học, hai hoa hậu Việt Nam là Ngọc Hân và Đặng Thu Thảo liên tiếp từ chối tham dự Miss World.

Long Nhật: Vợ từng ghen kinh khủng khi tôi dẫn 'người tình' về nhà

Long Nhật: Vợ từng ghen kinh khủng khi tôi dẫn 'người tình' về nhà

Long Nhật vẫn hạnh phúc bên người vợ trẻ, đẹp cùng hai đứa con ngoan, dù anh từng dính nhiều scandal suốt bao năm qua.

Hot girl Kelly mạnh tay chi 30 triệu tậu Iphone 6

Hot girl Kelly mạnh tay chi 30 triệu tậu Iphone 6

Sau Ngọc Trinh, hot girl Kelly đã không tiếc tiền tậu cho mình một chiếc Iphone đang gây sốt của Apple.

Tạ Đình Phong bị bắt gặp hôn Vương Phi đắm đuối ở chung cư

Tạ Đình Phong bị bắt gặp hôn Vương Phi đắm đuối ở chung cư

Tạ Đình Phong bị bắt gặp hôn Vương Phi đắm đuối ở chung cư. Loạt ảnh này khiến nghi vấn Tạ Đình Phong tái hợp với Vương Phi ngày càng

Thống kê - Diễn đàn

Đề tài thảo luận: 866,594 Bài viết: 6,327,186 Thành viên: 833,080. Đang online 30.
Chào mừng thành viên mới nhất: laptopcali57699

Dịch vụ Thiet ke web, Thiết kế website Web123.vn | Thiết kế web giá rẻ Thiet ke web ban hang Thiet ke web chuan seo thiết kế web chuẩn seo giá rẻ Dịch vụ Quảng cáo Google | Đại lý Quang cao google giá rẻ, chuyên nghiệp