Đang thực hiện
 
Tài khoản
Vui lòng nhập Tên truy cập
Mật khẩu
Vui lòng nhập Mật khẩu
  Quên mật khẩu?
Thứ 7, 29/11/2014 02:06 GMT +7
Vé máy bay giá rẻ Dichvubay.com

Cách uống viên sắt, canxi, sữa như thế nào cho hợp lý?

25/12/2011 04:47#1

bupbesu

Member

Tham gia ngày: 7 năm trước

Bài viết: 13

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Đại lý Vé máy bay jetstar, Đang có vé máy bay giá rẻ thỏa sức bay đi khắp nơi
Mình được bác sỹ chỉ định cho uống viên canxi, viên sắt nhưng lại không nhắc nhở thời gian uống nên ntn để có thể hấp thụ được tốt nhất; mà hiện nay có rất nhiều loại thuốc canxi, sắt, sữa bà bầu, chẳng biết nên chọn loại nào cho phù hợp với túi tiền, và hàm lượng ntn thì hợp lý. Mình nghe nói 3 sản phẩm trên không nên uống cùng một lúc và không uống khi ăn uống một số thức ăn, thức uống nào đó nhưng không nắm rõ. Mẹ nào có kinh nghiệm vụ này share nha. :Kiss: Xem các chủ đề mới nhất:
25/12/2011 04:47Top#2

Tham gia ngày: 3 năm trước

Bài viết: 1

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

theo mình được biết thì nên uống canxi vào sáng hoặc trưa viên sắt cũng thế nhưng không uống cùng nhau vì sẽ ngăn chặn sự hấp thu sắt của cơ thể. Hiện giờ mình đang uống viên sắt theo chương trình của bộ y tế tên là Naferous cùng viên vitamin Procare .

tháng thứ sáu bắt đầu uống Calcium corbiere
25/12/2011 04:47Top#3

MaMin17

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 22

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Viên sắt mẹ nó uống sáng trước khi ăn nhé, nếu uống kèm cốc nước cam thì càng tốt vì tăng khả năng hấp thu sắt. Viên tổng hợp mình uống sau khi ăn trưa, canxi uống sau khi ăn sáng hoặc sau khi ngủ dậy trưa (TH bổ sung 2 viên), ko nằm sau khi uống canxi để tránh hiện tượng bị lắng đọng canxi ko tốt cho thận nhé.
25/12/2011 04:47Top#4

mnh7778

Member

Tham gia ngày: 5 năm trước

Bài viết: 33

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Canxi uống sau khi ăn thật no, cách thời gian uống viên sắt ít nhật 2 tiếng

Sắt sẽ được hấp thụ tốt hơn khi có vitamin C, do đó, uống thêm cam, chanh khi uống sắt là rất tốt

Sữa thì lúc nào uống cũng được, tuỳ ý thích của thai phụ thôi
25/12/2011 04:47Top#5

mammam179

Member

Tham gia ngày: 3 năm trước

Bài viết: 3

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Mình cũng đang uống cả sắt và canxi đây. Canxi thì uống sau bữa ăn sáng hoặc trưa và uống với thật nhiều nước, không nên uống sau bữa ăn tối vì có thể gây khó ngủ. Sắt thì hấp thụ tốt nhất khi đói nên uống cách bữa ăn khoảng 2 tiếng và nên uống cùng nước chanh và nước cam vì vitamin C giúp hấp thụ sắt tốt hơn. Sữa thì uống khi nào bạn thích nhưng không nên uống gần với những khi bạn ăn hay uống các đồ có vitamin C. Vì thế mình áp dụng chế độ như sau: sáng và trưa uống canxi (vì mình phải uống 2 loại canxi), chiều khoảng 3h uống sữa và tối trước khi đi ngủ thì uống sắt với 1 cốc nước cam. Bạn tham khảo nhé.
25/12/2011 04:47Top#6

Tham gia ngày: 3 năm trước

Bài viết: 1

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Nguyên văn bởi mammam179 Mình cũng đang uống cả sắt và canxi đây. Canxi thì uống sau bữa ăn sáng hoặc trưa và uống với thật nhiều nước, không nên uống sau bữa ăn tối vì có thể gây khó ngủ. Sắt thì hấp thụ tốt nhất khi đói nên uống cách bữa ăn khoảng 2 tiếng và nên uống cùng nước chanh và nước cam vì vitamin C giúp hấp thụ sắt tốt hơn. Sữa thì uống khi nào bạn thích nhưng không nên uống gần với những khi bạn ăn hay uống các đồ có vitamin C. Vì thế mình áp dụng chế độ như sau: sáng và trưa uống canxi (vì mình phải uống 2 loại canxi), chiều khoảng 3h uống sữa và tối trước khi đi ngủ thì uống sắt với 1 cốc nước cam. Bạn tham khảo nhé.




SAo mình nghe ngta nói uống nước cam sau 4h chiều là mất tác dụng bạn ạ, và uống vitamin C buổi tối sẽ tỉnh ngủ nữa ý
25/12/2011 04:47Top#7

uyenchau

Member

Tham gia ngày: 5 năm trước

Bài viết: 55

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

[QUOTE=mebebaolinh;20841734][/COLOR][/B]

SAo mình nghe ngta nói uống nước cam sau 4h chiều là mất tác dụng bạn ạ, và uống vitamin C buổi tối sẽ tỉnh ngủ nữa ý[/QUOTE

Mẹ này nói đúng rồi đó. Nước cam chỉ nên uống buổi sáng sau khi đã ăn no. Vì thế bạn không nên uống nước cam trước khi đi ngủ, có thể sẽ gây nên tình trạng mất ngủ đấy!
25/12/2011 04:47Top#8

xiu"80

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 7

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Mình nghĩ thế này, ăn sáng no xong uống can xi. Đến gần bữa trưa uống sắt + hoa quả. Sữa thì lúc nào cũng đc, nửa chiều hoặc tối trước khi đi ngủ như em bé ấy ( mỗi tội đêm phải dây đi mấy lần) vừa đảm bảo uống canxi lúc no, sắt kèm hoa quả cách uống canxi vài tiếng như mẹ nào đã nói ấy.
25/12/2011 04:47Top#9

mammam179

Member

Tham gia ngày: 3 năm trước

Bài viết: 3

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Nguyên văn bởi mebebaolinh [/COLOR][/B]

SAo mình nghe ngta nói uống nước cam sau 4h chiều là mất tác dụng bạn ạ, và uống vitamin C buổi tối sẽ tỉnh ngủ nữa ý


Ủa, vậy hả mẹ nó? Vì bác sỹ bảo mình uống sắt trước khi đi ngủ, còn uống sắt với vitamin C thì dễ hấp thụ sắt hơn, nên mình kết hợp vậy, không ngờ phản khoa học quá, hihi. Cám ơn mẹ nó nhé, và xin lỗi mẹ bupbesu vì tư vấn nhầm nhé
25/12/2011 04:47Top#10

Rednose

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 4

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Mình uống canxi corbier từ hồi 16w rùi. Lịch của mình thì thế này ko biết có ổn không:

Ăn sáng xong thì uống 1 ống canxi 10ml. Đến văn phòng 1 lúc thì ăn hộp sữa chua (cách lúc uống canxi khoảng 30 phút - 1 tiếng). Sau đó 30 phút - 1 tiếng (10h sáng) uống 1 quả cam vắt.

Ăn trưa xong thì uống viên sắt hoặc viên tổng hợp (vì trong viên vitamin tổng hợp có sắt rồi nên hôm nào uống viên này thì thôi sắt), chiều có thể ăn vặt cam quýt, chuối thì tùy. Khoảng 4 - 5 h chiều uống cốc sữa (bữa uống, bữa không). Tối ko uống nữa. Sữa mình uống rất ít vì tăng kg nhanh quá.

Tối thì ăn tối xong ăn hoa quả hoặc hộp sữa chua. Ko uông sữa nữa. Mỗi bữa chỉ ăn 1 bát cơm hoặc hơn xíu thôi.

Lịch thế ko biết có ổn ko các mẹ.
Trả lời nhanh
Vui lòng nhập Nội dung trả lời! Nội dung trả lời phải lớn hơn 15 ký tự!
Bài cùng chuyên mục

trị sẹo lõm bằng matrix

4 năm trước - Trả lời: 98 - Lượt xem: 2,571

Cách chữa mụn thịt...

3 năm trước - Trả lời: 16 - Lượt xem: 2,447

hoc giao li hon nhan va du tong

3 năm trước - Trả lời: 4 - Lượt xem: 538

Địa chỉ xem bói tốt?

3 năm trước - Trả lời: 9 - Lượt xem: 2,771

Thuốc Mum 2 B

3 năm trước - Trả lời: 2 - Lượt xem: 1,062

Bệnh nhiệt miệng , phương pháp điều trị hiệu quả

2 năm trước - Trả lời: 1 - Lượt xem: 1,137

làm thế nào để tóc mọc dày hơn,và k rụng nữa nhỷ?

3 năm trước - Trả lời: 5 - Lượt xem: 1,843

cáo ranh mãnh !

2 năm trước - Trả lời: 1 - Lượt xem: 275

Hỏi địa chỉ xem bói hay ở Sàigòn hoặc các nơi lân cận

4 năm trước - Trả lời: 324 - Lượt xem: 30,046

Hoa hậu Việt Nam 2014: Thí sinh tạo dáng với bikini trên bãi biển

Hoa hậu Việt Nam 2014: Thí sinh tạo dáng với bikini trên bãi biển

Trong trang phục bikini, thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2014 tự tin tạo dáng trên Phú Quốc (Kiên Giang), vào sáng nay, 28/11.

Những 'chân lý' mà các nàng đang yêu cần 'thuộc lòng'

Những 'chân lý' mà các nàng đang yêu cần 'thuộc lòng'

Tình yêu thuở đầu luôn tươi mới và đẹp đẽ. Tuy vậy chỉ một sai sót nhỏ cũng làm hỏng mối quan hệ non nớt sau này.

Chùm ảnh hạnh phúc của những cặp đôi đồng tính ở quốc đảo thần tiên Iceland

Chùm ảnh hạnh phúc của những cặp đôi đồng tính ở quốc đảo thần tiên Iceland

Tình yêu nào cũng luôn đẹp và người nào cũng đẹp trong mắt người yêu của mình. Tình yêu đồng tính không phải được công nhận trên toàn thế giới nhưng...

Sau đám cưới bí mật, Thu Thủy tái ngộ khán giả Hà Nội

Sau đám cưới bí mật, Thu Thủy tái ngộ khán giả Hà Nội

Sáng nay trong buổi tập nhạc tại Hà Nội, Thu Thủy diện trang phục giản dị với phục giản dị với sơ mi kẻ caro dáng dài và khoác áo da đen trẻ trung, năng...

Nữ sinh có gương mặt khả ái nhất Tuyên Quang

Nữ sinh có gương mặt khả ái nhất Tuyên Quang

Từ lâu, nhan sắc của người phụ nữ Tuyên Quang vẫn thường được ca ngợi, do đó, để có thể sở hữu gương mặt khả ái nhất vùng phố núi này, Ngọc Ánh...

Người Hà Nội - Sài Gòn chen lấn mua hàng giảm giá trong ngày Black Friday

Người Hà Nội - Sài Gòn chen lấn mua hàng giảm giá trong ngày Black Friday

Black Friday là ngày giảm giá lớn nhất nước Mỹ của nhiều thương hiệu nổi tiếng, tại Việt Nam, sáng nay, cũng có rất nhiều thương hiệu đưa...

Vũ công Pháp mạo hiểm nhảy múa trên vách đá

Vũ công Pháp mạo hiểm nhảy múa trên vách đá

Chỉ với một sợi dây bảo hộ buộc ngang hông, nữ vũ công dũng cảm này đã biểu diễn những động tác điêu luyện trên vách đá cao hơn nghìn mét.

Sáng tác của Hoài Lâm tiếp tục gây bão cộng đồng mạng

Sáng tác của Hoài Lâm tiếp tục gây bão cộng đồng mạng

Hoài Lâm “gây sốc” khi khoe sáng tác đầu tay cán mốc 4,5 triệu lượt nghe chỉ sau một tuần phát hành.

Hai gái hư showbiz Việt đẹp hơn nhờ phong cách kín đáo

Hai gái hư showbiz Việt đẹp hơn nhờ phong cách kín đáo

Từng bị chỉ trích vì mặc những trang phục hở hang quá đà, táo bạo, Hương Tràm và Angela Phương Trinh đang dần lấy lại cảm tình của người hâm mộ nhờ...

Vé máy bay giá rẻ Dichvubay.com
3
Thống kê - Diễn đàn

Đề tài thảo luận: 866,591 Bài viết: 6,327,167 Thành viên: 833,080. Đang online 11.
Chào mừng thành viên mới nhất: laptopcali57699

Đại lý vé máy bay Vietnam Airline | Bán vé máy bay giá rẻ Vietjet Air, Jetstar
Dịch vụ Thiet ke web, Thiết kế website Web123.vn