Đang thực hiện
 
Tài khoản
Vui lòng nhập Tên truy cập
Mật khẩu
Vui lòng nhập Mật khẩu
  Quên mật khẩu?
Thứ 6, 25/07/2014 16:02 GMT +7

Phương pháp súc ruột thải độc tố.

19/04/2011 04:00#1

em_trang

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 230

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Vừa rồi em có nghe các chị WTT nói về phương pháp này trong yoga, em đã tìm hiểu được kĩ hơn trong một cuốn sách về yoga, em đã thực hiện được, giờ em nêu nội dung của phương pháp đó lên đây một cách súc tích nhé.

Nói qua về phương pháp này: Súc ruột (Shank Prak - shalana) là một phương pháp đơn giản, có thể loại bỏ cáu bẩn của toàn bộ ống tiêu hóa từ dạ dày đến hậu môn. Những người súc ruột sẽ rất ngạc nhiên thấy được những gì lưu trữ từ lâu trong các ngóc ngách của ruột già mình. Thật Khó mà tưởng tượng con người có thể chuyên chở trong ruột mình quá nhiều phế thải quái dị như thế. Đó chính là đầu mỗi của nhiều bệnh tật và già lão, với da sạm, mắt mờ, tóc bạc, chân tay sưng nhức, và nhiều chuyện nữa.

Tác dụng: : Sau sự súc ruột, phép lạ chưa đến ngay, nhưng người ta nhận thấy hơi thở của mình trong sạch hơn, giấc ngủ nhẹ nhàng hơn, da thịt không còn ngứa ngáy, nổi các mụn nhọt. Súc ruột kích thích gan và các hạch tuyến của ống tiêu hóa, đặc biệt là tụy tạng, giúp sự thẩm thấu đồ ăn được tốt hơn, những người gầy có thể mập ra và những người mập có thể gầy bớt.



Đối tượng áp dụng:
Cái này quan trọng nhé, bởi nó chống chỉ định với những ai bị lở loét dạ dày, những người đang bị tiêu chảy, kiết lị, bị đau cuống ruột, lao ruột hay ung thư ruột.

Thời gian thực hiện: Vào buổi sáng ngủ dậy, bụng đói, ngày nghỉ (vì bạn sẽ phải tập trung thực hiện, sau đó còn bận vào WC nữa, không tiếp khách nhé)



Tần suất thực hiện:
Trung bình 1 năm 4 lần vào lúc đổi mùa, có bậc thầy yoga khuyên súc 2 tuần một lần, sách cũng nói súc hàng tháng là tốt nhất (nghĩa là tần suất không nhất thiết phải 4 lần/năm, nhưng chắc chắn là không được làm nhiều rồi, mình chọn 3 lần/năm)
19/04/2011 04:00Top#2

em_trang

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 230

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Thực hiện:



Chuẩn bị
: 1 phích nước nóng, 1 bình nước nguội, 1 bình sạch không để pha chế, vài cài cốc loại 180 ml, muối (dạng hột nguyên chất mua theo cân ở chợ). Tóm lại là nguyên liệu gồm muối hột và nước nóng thôi nhé .

Pha 1 lít nước nóng với 2 thìa muối (thêm chút chút nước nguội để uống được, không bị nóng quá, nhưng cố gắng nóng tối đa mình có thể chịu được), pha sao cho không bị nhạt, đủ độ mặn mà có thể uống được không bị mặn quá, mặn thì khó uống còn nhạt thì không có tác dụng.

Các bước:

1. Uống 1 cốc nước muối nóng

2. Liền sau đó tập 3 động tác yoga sau (để đẩy nước từ dạ dày xuống ruột non, từ ruột non xuống ruột già):

- Đứng thẳng 2 chân cách nhau 30cm, 2 bàn tay đan vào nhau giơ lên cao ngửa bàn tay lên (như động tác mình thường vươn vai ý), rồi nghiêng mình sang trái, nghiêng mình sang phải, mỗi bên 8 lần.

- Đứng thẳng 2 chân cách nhau 30 cm, bàn tay phải úp lên vai trái, giơ tay trái thẳng ra trước mặt vuông góc với người mình (vuông góc với tường trước mặt mình), quăng tay ra sau, lặp lại như vậy với bài tay trái úp lên vai phải... mỗi bên 8 lần.

- Ngồi xổm 2 chân cách nhau 30 cm, đầu gối của chân trái quỳ xuống chạm đất, bàn chân phải không kiễng mà chạm cả bàn vào đất, ép mạnh chân phải vào bụng mình, làm ngược lại với chân phải, mỗi bên 8 lần.

3. Sau khi tập, uống tiếp cốc nước nữa, và lại tập như trên, cứ liên tục uống và tập như vậy cho đến khi uống được 6 cốc nước.

4. Sau khi uống xong 6 ly thì đi cầu, nếu không đi được thì tạm thời tập thêm mà không uống nước nữa cho đến khi đi được.

5. Sau khi đi cầu được lần đầu, tiếp tục uống và tập cho được 6 cốc nước nữa. (nghĩa là phải pha thêm 1 lít nước nữa nhé). Khác với lần trước, uống xong 6 cốc mới đi cầu, lần này thì linh động, trong quá trình uống và tập, lúc nào phát sinh nhu cầu đi thì đi nhé.

Chú ý: Cho dù ruột già có bị phân bã đóng cứng đến mức nào thì cũng từ ly 12 đến 14 là nước cho ra sẽ trong, nghĩa là ruột được súc sạch tối đa, đừng vội hài lòng và dừng thực hiện khi nước ra chưa thật sự trong.

Nên ghi chép giờ giấc thực hiện, số cốc nước uống... để theo dõi, việc thực hiên này mất khoảng hơn 1 giờ.

(còn tiếp) chế độ ăn uống sau khi thực hiện (cái này cũng rất quan trọng ạ)

...
19/04/2011 04:00Top#3

Tham gia ngày: 7 năm trước

Bài viết: 21

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

ơ, tiếp theo ăn uống thế nào Trang ơi, post tiếp đi
19/04/2011 04:00Top#4

em_trang

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 230

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Sau khi súc ruột:

Nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng, Không được ăn uống gì trong nửa giờ liền, nhưng cũng không nên để bụng trống quá 1 tiếng đồng hồ. Nên ăn cháo nhuyễn sau khi súc ruột là tốt nhất.

Những bữa ăn đầu cấm dùng rau trái tươi, các gia vị cay, chua, chát... Cấm uống sữa, uống rượu trong 24 giờ.

Sau khi súc, phải ăn xong rồi mới được uống. Sau 24 giờ ăn uống bình thường nhưng càng ít thịt càng tốt.

Kinh nghiệm của em là nấu một nồi cháo muối loãng vừa phải, sau 1 tiếng thì mình ăn cháo ạ, trưa em ăn 1 tô, giờ chuẩn bị ăn tô nữa.



Cảm nhận sau khi thực hiện:
Thấy người cứ nhẹ nhõm lâng lâng, đứng lên cân thì thấy sút hẳn 1 cân so với trước khi thực hiện. Em tưởng bụng mình thuộc dạng gan lì không có tác dụng, ai ngờ vừa uống xong 6 ly nước + tập tành thì có tác dụng ngay, đi hết chất thải trong lần đầu tiên. Sau đó đi thêm 4 lần nữa thì chỉ có nước thôi, lần thứ 4 thì ra nước trong vắt.
19/04/2011 04:00Top#5

Tham gia ngày: 7 năm trước

Bài viết: 21

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

híc, cảm ơn Trang nhé, đợt này nghỉ dài, thử xem sao.có gì sẽ báo cáo tình hình
19/04/2011 04:00Top#6

em_trang

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 230

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Up lên nào mọi người ơi.
19/04/2011 04:00Top#7

NguyenNhi

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 10

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Ngày mai nghỉ mình sẽ thực hiện thử xem, dạo này da dẻ xấu xí mụn nhọt quá trời. Cảm ơn em_trang chia sẻ nhé!
19/04/2011 04:00Top#8

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 2

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Nguyên văn bởi em_trang

Vừa rồi em có nghe các chị WTT nói về phương pháp này trong yoga, em đã tìm hiểu được kĩ hơn trong một cuốn sách về yoga, em đã thực hiện được, giờ em nêu nội dung của phương pháp đó lên đây một cách súc tích nhé.

Nói qua về phương pháp này: Súc ruột (Shank Prak - shalana) là một phương pháp đơn giản, có thể loại bỏ cáu bẩn của toàn bộ ống tiêu hóa từ dạ dày đến hậu môn. Những người súc ruột sẽ rất ngạc nhiên thấy được những gì lưu trữ từ lâu trong các ngóc ngách của ruột già mình. Thật Khó mà tưởng tượng con người có thể chuyên chở trong ruột mình quá nhiều phế thải quái dị như thế. Đó chính là đầu mỗi của nhiều bệnh tật và già lão, với da sạm, mắt mờ, tóc bạc, chân tay sưng nhức, và nhiều chuyện nữa.

Tác dụng: : Sau sự súc ruột, phép lạ chưa đến ngay, nhưng người ta nhận thấy hơi thở của mình trong sạch hơn, giấc ngủ nhẹ nhàng hơn, da thịt không còn ngứa ngáy, nổi các mụn nhọt. Súc ruột kích thích gan và các hạch tuyến của ống tiêu hóa, đặc biệt là tụy tạng, giúp sự thẩm thấu đồ ăn được tốt hơn, những người gầy có thể mập ra và những người mập có thể gầy bớt.



Đối tượng áp dụng:
Cái này quan trọng nhé, bởi nó chống chỉ định với những ai bị lở loét dạ dày, những người đang bị tiêu chảy, kiết lị, bị đau cuống ruột, lao ruột hay ung thư ruột.

Thời gian thực hiện: Vào buổi sáng ngủ dậy, bụng đói, ngày nghỉ (vì bạn sẽ phải tập trung thực hiện, sau đó còn bận vào WC nữa, không tiếp khách nhé)



Tần suất thực hiện:
Trung bình 1 năm 4 lần vào lúc đổi mùa, có bậc thầy yoga khuyên súc 2 tuần một lần, sách cũng nói súc hàng tháng là tốt nhất (nghĩa là tần suất không nhất thiết phải 4 lần/năm, nhưng chắc chắn là không được làm nhiều rồi, mình chọn 3 lần/năm)




Nghe vụ này hay quá các mẹ ơi. Em bị cái bệnh "

Học được yoga căn bản rồi mới có thể áp dụng bài xúc ruột thải độc như chủ topic nói đúng ko ạ . Nếu em chưa biết giề về yoga mà lọ mọ làm theo hướng dẫn của chủ topic thì không biết có phản tác dụng ko ạ
19/04/2011 04:00Top#9

em_trang

Member

Tham gia ngày: 6 năm trước

Bài viết: 230

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Nguyên văn bởi nguyenngocphuonganh

Nghe vụ này hay quá các mẹ ơi. Em bị cái bệnh "

Học được yoga căn bản rồi mới có thể áp dụng bài xúc ruột thải độc như chủ topic nói đúng ko ạ . Nếu em chưa biết giề về yoga mà lọ mọ làm theo hướng dẫn của chủ topic thì không biết có phản tác dụng ko ạ




Không cần học yoga cũng làm được bạn ạ. Đó là một phương pháp trong yoga mà thui. Những động tác phải tập trong quá trình thực hiện mặc dù là yoga nhưng rất dễ thực hiện. Bản thân nước muối mình uống cũng rất lành, sau đó 1 tiếng cũng thải ra hết.
19/04/2011 04:00Top#10

Tham gia ngày: 5 năm trước

Bài viết: 10

Cảm ơn: 0

Được cảm ơn: 0

Phương pháp này hay, nhưng với điều kiện nhà tớ thì rất khó thực hiện, vì mình đi làm cả tuần, chủ nhật thì nhà lại đông người. Hic! nhưng cũng sẽ thử một lần cho biết. Thanks!
Trả lời nhanh
Vui lòng nhập Nội dung trả lời! Nội dung trả lời phải lớn hơn 15 ký tự!
Bài cùng chuyên mục

trị sẹo lõm bằng matrix

3 năm trước - Trả lời: 98 - Lượt xem: 1,797

Cách chữa mụn thịt...

3 năm trước - Trả lời: 16 - Lượt xem: 1,504

hoc giao li hon nhan va du tong

3 năm trước - Trả lời: 4 - Lượt xem: 298

Địa chỉ xem bói tốt?

3 năm trước - Trả lời: 9 - Lượt xem: 1,681

Thuốc Mum 2 B

3 năm trước - Trả lời: 2 - Lượt xem: 775

Bệnh nhiệt miệng , phương pháp điều trị hiệu quả

2 năm trước - Trả lời: 1 - Lượt xem: 533

làm thế nào để tóc mọc dày hơn,và k rụng nữa nhỷ?

2 năm trước - Trả lời: 5 - Lượt xem: 997

cáo ranh mãnh !

2 năm trước - Trả lời: 1 - Lượt xem: 144

Hỏi địa chỉ xem bói hay ở Sàigòn hoặc các nơi lân cận

3 năm trước - Trả lời: 324 - Lượt xem: 18,831

Tin tức giải trí, tin giải trí, tin 24h, Công sở, Tình yêu giới tính, Phụ Nữ, Đàn Ông, Tâm sự, thời trang
3 tân thủ khoa Đại học xinh đẹp không kém cạnh hot girl

3 tân thủ khoa Đại học xinh đẹp không kém cạnh hot girl

Không chỉ học giỏi, mà thủ khoa năm nay của Học viện Báo chí Tuyên truyền, Đại học Ngoại thương và Đại học Kinh tế Quốc dân còn sở hữu ngoại hình...

Thu Thuỷ diện váy ngắn giữa tiết trời lạnh tại Úc

Thu Thuỷ diện váy ngắn giữa tiết trời lạnh tại Úc

Bước qua tuổi 30 nhưng Thu Thuỷ luôn biết cách duy trì vẻ đẹp trẻ trung của bản thân.

Hoa hậu Thu Thảo hút mọi ánh nhìn khi gợi cảm vừa phải

Hoa hậu Thu Thảo hút mọi ánh nhìn khi gợi cảm vừa phải

Không chọn những mẫu thiết kế khoe da thịt như nhiều người đẹp trong Vbiz song Hoa hậu Việt Nam 2012 vẫn gợi cảm và quyến rũ.

8 nghệ sĩ Việt ra đi khi sự nghiệp đang thăng hoa

8 nghệ sĩ Việt ra đi khi sự nghiệp đang thăng hoa

Đạo diễn Huỳnh Phúc Điền, diễn viên Lê Công Tuấn Anh hay ca sĩ Wanbi Tuấn Anh luôn khiến khán giả tiếc nuối mỗi khi nhắc đến.

Maya mang thai 5 tháng với đại gia

Maya mang thai 5 tháng với đại gia

Maya mang thai 5 tháng với đại gia. Vì vậy, 3 tháng nay Maya đã dừng nhận show để nghỉ ngơi và dưỡng thai.

Đường đời tươi sáng nhưng ngắn ngủi của Toàn Shinoda

Đường đời tươi sáng nhưng ngắn ngủi của Toàn Shinoda

Xuất thân trong gia đình có điều kiện, là cựu học sinh trường Ams, sinh viên xuất sắc châu Á, suốt 27 năm qua, Toàn Shinoda luôn trăn trở để sống với đam mê...

Thống kê - Diễn đàn

Đề tài thảo luận: 866,594 Bài viết: 6,327,186 Thành viên: 833,080. Đang online 0.
Chào mừng thành viên mới nhất: laptopcali57699

Công ty thiết kế nhà đẹp
Dịch vụ thiết kế nội thất chuyên nghiệp
Đại lý vé máy bay giá rẻ, uy tín, nhiệt tình, giao vé máy bay miễn phí
Đại lý  quảng cáo google tối ưu, Top 3 vip - quang cao google adwords giá rẻ, ổn định